선택한 분류를 저장하는 중입니다.

다이어트 이야기 카라에요. 많은 여성분들이 하체비만으로 인해서 우울해 하고 있어요. 여름에는 특히 짧아지는 패션으로 인해서 걱정을 하고 있는데요. 하체비만의 유형에는 여러가지가 있답니다. 지방이 많은 지방형 하체비만, 근육이 발달한 근육형 하체비만, 하체가 자주 붓는 부종형 하체비만 등등... 자신의 비만의 유형을 파악하고... 그에 맞는 올바른 다이어트 방법으로 운동을 해주신다면 더욱 효과적이랍니다. 간단한 방법으로도 그것을 알수 있는데.. 엄지와 검지 손가락을 이용해 살짝 하체를 꼬집어보세요^^ 잡히는 것이 별루 없고 통증이 많다면 근육형, 잡히는 것이 많고 통증이 별루 없다면 지방형이라고 생각 하시면 되요^^(물론 더욱 정확것은 체지방 분석등... 정확한 측정을 하시는것이 좋지만요^^) 카라의 다이어트 ... 원본글보기