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복근운동으로 뱃살이 빠질까? 배가 출렁일 만큼 찐 사람 또는 상복부부터 하복부까지 부풀어 있는 사람 즉 누가 보아도 배에 근육이 없고 물렁살만 있는 경우 단순한 복근운동 만으로 뱃살이 빠질까? 다리 걸고 상체 일으키기 운동, 또는 윗몸일으키기, 허리 돌리기 스트레칭, 상체 굽히기, 훌라후프 등 직접적으로 허리나 배를 자극하는 운동이 뱃살(내장지방포함)를 빼는데 도움이 될까요? 부분운동으로 접근해 보지요 팔뚝 살이 많아 팔뚝에 관련된 운동만 하면 팔뚝이 가늘어질까요? 허벅지에 살이 많아 고민 하신 분들 관련 운동만 하면 허벅지가 가늘어질까요? 제가 이 질문을 던진 이유는 부분운동으로 특정한 곳만 지방을 뺄 수 있는가의 질문입니다. 이런 부분적 운동은 사실상 근력운동이 대부분입니다. 그럼 근력운동은 당장에 살을 ... 원본글보기