스파르타식 다이어트! 오해하지 마세요~ 이젠.. 안되겠다!! 싶어.. 단단히 마음먹고.. 스파르타식 다이어트에 돌입하는 분들이 많이 있으십니다~ 아침은 과일 한조각, 점심은 단백질식단.. 저녁은 단식.. 그 후에는 폭풍같은 운동!!.. 이런식의 다이어트를 계획하시죠.. 스파르타식 다이어트에 대해 오해하고 계시는 겁니다. 이런 다이어트 계획은 실패할 확률이 상당히 높아요.. 스파르타식 다이어트라는 것은... 말그대로 강도 높은 다이어트 스케줄을 단기간에 소화해 내는 것이죠.. 단, 기본적인 다이어트 룰을 지키며 해야 요요현상도 방지할 수 있고, 실패확률 또한 줄일 수 있다는 것을 명심하셔야 합니다. 그럼 여기서 강도 높은 다이어트 시 지켜야 할 기본적인 룰에 대해 알아보도록 하겠습니다. 삼시세끼는 다이어트의
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