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다이어트 이야기 카라에요. 이제 가을도 얼마 남지 않았아요. 많은 옷 가게에 마네킹들은 가을 옷으로 갈아입었죠^^ 가을에는 돋아나는 식욕 때문에 다이어트에 고생하시는 분들이 많아요. 또한 맛있는 음식이 넘쳐나는 추석도 있구요. 이렇게 식욕때문에 힘들어지는 다이어트. 오늘 카라의 포스팅으로 이겨내시길 바래요. 오늘 카라의 다이어트 이야기는 하체운동에 대해서 포스팅 하도록 할게요. 많은 분들이 빼고 싶어하는 부위인 다리!! 이제 날씬하게 만들어서 자신있게 미니스커트 입고, 자신있게 스키니진 입도록 해보세요^^ 오늘 배우실 하체운동은 라잉 글루트 리프트 + 레그 익스텐션 (Lying Gluteus Lift + Leg Extension)이라는 결합 운동인데요. 하체운동 뿐만 아니라 힙 운동도 되므로 옷 맵시를 살려 ... 원본글보기